Von: Victoria
Wenn du abnehmen willst , achte nicht unbedingt darauf wie wenig du isst sondern WAS du isst. Zum Frühstück darf es etwas mehr sein aber nicht unbedingt nutella oder schoko flakes. Sondern etwas Obst ,...
View ArticleVon: Inazuma
Situps und Joggen. Dafür brauchst du nicht ins Fitnesstudio. Und auf jeden Fall süßes und fettiges weglassen.
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Von: lola
ich würde auf jedenfall auf süßigkeiten und (wie ebend schon genannt) süße getränke verzichten. Auch wenn sport vielleicht nicht so dein ding ist, ohne geht es auch nich. Ich würde jeden Tag einige...
View ArticleVon: Zimmerlinde
Süße Getränke auf jeden Fall vom Speiseplan streichen. Fleisch einfach durch gedünsteten Fisch ersetzen Salzarm und fettarm ernähren, das geht gut mit Gewürzen, die man dafür einsetzt und die Pfunde...
View ArticleVon: WiLDKUHx3
Hallooo (: Ich selbst habe die erfahrung gemacht, dass SITUPS wirklich gut sind. Du musst Übungen für deinen Bauch machen. Alsoo deine Bauchmuskeln verstärken. Wenn du jeden Tag Situps machst wird sich...
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